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こんばんわ(^^♪KAZUMIです♬ 「週1回でも意味がありますか？」 これはお客様からよくいただく質問です。 忙しい毎日の中で仕事や家事、家族のことを優先していると自分の身体のための時間を作るのはなかなか大変ですよね。 結論から言うと週1回でも続けるこ...

ピラティスとヨガ、どっちが良いの？ おはようございます。KAZUMIです♪ 最近、お客様から「ピラティスとヨガって何が違うんですか？」「私にはどっちが合っていますか？」と聞かれることが増えました。 少し前までは「ピラティスって何ですか？」という質...

こんにちわ♪KAZUMIです 前回お話しした「SIBO（小腸内細菌増殖症）」 お腹の張りや不快感の原因。 今日は「じゃあどうすればいいの？」SIBOの対処法 もしかしたらSIBOかも？と思われたら試してみてください 実はSIBOの対策は一般的な「腸活」とは少しアプ...

おはようございます♬ KAZUMIです。 今日は身体に良いと思ってやってる事が逆だった のSIBOってなに？を書いてみます 最近、 ✔ お腹が張る✔ ガスが溜まりやすい✔ 食後しんどい✔ 健康に気をつけてるのに改善しない そんな方、意外と多いです。 実はそれ「SIB...

こんにちわ♪KAZUMIです。 今回は 「筋肉は鍛えた方がいいんですか？」「それとも緩めた方がいいんですか？」 この質問していただきました。結論から言うとどちらか一方だけが正解という話ではありません。 筋肉には本来縮む　緩む　必要な時に力を出すとい...

新しい年が動き始めました。 40過ぎると坂道を転げ落ちるようにアッとゆうまに時間が過ぎるよ。 と言われた言葉が身に染みています。 今年も1月1日6時に氏神様にご挨拶させていただき 皆様の健康を願ってお祈りいたしました。 身体の不調や違和感は身体か...

2025年12月31日。 今年もいよいよ最後の日となりました。 12月にホームページを新しくしてからなかなかブログの更新ができないまま年末を迎えてしまいました。 それでもページをのぞいてくださった方、気にかけてくださった方、本当にありがとうございます...

こんにちわ♪KAZUMIです。 すっかり寒くなってきましたね。手洗い、うがい、鼻うがいをしてみてくださいね♪ 話は変わりますが縁ってすごいですね。ここ２年ホームページをリニューアルしたくてずっとホームページジプシーをしていました。何件も問い合わせ...