こんにちは♪KAZUMIです♪
先日、とても嬉しいご報告をいただきました。
約7年間通ってくださっているお客様から
「健康診断の結果が全部良かったんです！
と笑顔で報告をいただいたんです。
その言葉を聞いた瞬間すごく嬉しかったです(^o^)／
今回は長く身体と向き合ってこられたお客様の変化をご紹介♪
最初は栄養の話にも抵抗がありました
このお客様がRestartに通い始めた頃は身体づくりだけでなく
食事や栄養についてもお話ししていました。
ただ、最初からすんなり受け入れられたわけではありません。
食事の内容を見直すことや必要な栄養をしっかり摂ることにも少し抵抗があったそうです。
それでも私の話を信じてくださり少しずつ食生活にも取り組んでくださいました。
ピラティスで身体を動かすこと。
食事や栄養を見直すこと。
この2つをコツコツと続けてこられました。
7年間で感じた身体の変化【ビフォー・アフター】
約7年間の取り組みで、嬉しい変化がいくつもありました。
Before｜通い始めた頃
- ダイエットに取り組んでいたが結果がでず
- 毎日お酒を飲んでいた
- ぎっくり腰を年に2回ほど繰り返していた
- 2月に体調が悪くなっていた
- 気分も落ち込みやすい
After｜現在
- 食事や栄養への意識が変わった
- ダイエットに成功
- 今年は今のところ、ぎっくり腰が一度もない
- お酒を毎日飲まなくなった
- 気分の落ち込みが減った
- そして、健康診断の結果が初めてすべて良好に！
もちろん健康診断の結果には食事や運動以外にもさまざまな要因が関係します。
ピラティスだけで健康診断の数値が変わるわけではありません。
それでも長い期間ご自身の身体と向き合い
生活習慣を見直してこられたことは本当に素晴らしいと思います。
神戸市東灘区でピラティスを始める方へ
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、繰り返す身体の不調。
こうした悩みをきっかけにピラティスを始める方もいらっしゃいます。
Restartではただ身体を動かすだけではなくお一人おひとりの身体の状態に合わせた運動や
日々の食事・栄養についてもお伝えしています。
大切にしているのは一時的な変化だけを目指すのではなく日々の生活の中で自分の身体と向き合う習慣をつくることです。
身体は毎日の小さな積み重ねで変わっていきます。
7年間通い続けてくださったお客様の今回のご報告は私にとっても大きな励みになりました。
本当にありがとうございますm(__)m
これからも、自分の身体を大切にできる場所でありたい
「もっと早く身体のことを知っておけばよかった」
お客様からそんな言葉をいただくこともあります。
年齢を重ねても身体を動かすことを楽しめる♪
好きなことを続けられる♪
毎日を少しでも軽やかに過ごせる(^^♪
Restartはそんな身体づくりをお手伝いしていきたいと思っています。
神戸市東灘区でピラティスをお探しの方肩こりや腰痛姿勢のお悩みがある方。
ご自身の身体と向き合うきっかけとして、ぜひ一度ご相談ください。
神戸市東灘区のピラティスサロン Restart
これからも一人ひとりの身体に寄り添いながら丁寧にサポートしていきます。
